據華西都市報 8月9日報道，周末，對于平常工作忙碌、一下班就想宅在家的白領們來說，簡直是異常珍貴。但這個星期天，恰逢全民健身日，成都東湖公園里聚集了40多名網上征集而來的白領，他們用一種特殊的“三早”方式來傳達新興的健康理念。

　　做早餐前先讀詩歌

　　昨日上午8點半，廣場周圍的樹上知了聲聲，陽光越來越強。早早起床的白領們開始在公園里做起了早餐，他們分成幾組，不僅PK誰的飯做得快，更比誰的早餐“更能健身”。

　　“早餐也能健身？”旁觀的晨練爺爺奶奶有些不解，他們仔細觀看起來。只見這群年輕人在做飯前，先朗誦古詩，好像小學生背書一樣。有的人搖頭晃腦地念起《荷塘月色》；有的人則高聲誦起《沁園春雪》……

　　“雖說一日之計在于晨，但工作日都是簡單做了早飯就匆忙上班，基本沒鍛煉。”劉曾艷是某私企的HR，平日工作很忙，就希望通過參加全民健身日的活動也學一些健身小竅門回家，于是在網上報名參加健身早餐活動。現在，她學到了邊做早飯邊搖頭背誦，認為不失為一種好的簡單鍛煉方式。

　　讀完詩歌再找食材

　　朗誦完詩歌，還需要在規定時間內到公園的各處尋找早飯食材。對于平時少有晨練和吃早餐習慣的白領們，這樣的小跑健身也有一定難度。不過待大家找到食材，戴上廚師帽后，看上去還真像那么回事兒了。

　　為了快速和健康，番茄蛋湯、水果沙拉、煎雞蛋等簡單的食品成為大家的首選項目。網友“勇敢的心”做了一份三明治，他希望用這樣有誘惑力的食物開啟自己全新的一天。

　　半天比試，白領們一致認為，雖然受到各方面條件限制，但作為城市達人還是應該有一套自己的健康生活方式，包括這樣擠出時間來鍛煉。

　　“食神”建議拖地也當是晨練

　　“妹妹，你這個蛋起鍋的時候點幾滴醬油會更香的。”“這個蛋花湯，可以加點醋嘛。”……面對各組隊員做出的早餐，被大家譽為“食神”的飛哥一一品嘗點評。

　　飛哥說，每天早上，做一碗有成都風味的燙飯或者稀飯，飯后拖拖地，不失為一種健康的生活方式。